Falta pouco mais de 10 dias para Corrida Natal Solidário. Inscrições ainda estão abertas
Faltando pouco mais de 10 dias para realização da primeira Corrida Natal Solidário de Itupeva, as inscrições para a prova ainda podem ser feitas pelo preço do primeiro lote (R$ 59,90) no site Minhas Inscrições.
A renda da corrida será destinada a três instituições, a APAE e o PEPT (Projeto Esporte Para Todos) de Itupeva, e o Grendacc de Jundiaí.
Para quem não está tão acostumado com o mundo das corridas e quer aproveitar para fazer uma boa ação e ainda começar a cuidar da saúde com uma das atividades físicas que mais cresce no Brasil, o A Voz do Esporte traz algumas dicas importantes.
Em primeiro, é importante realizar uma avaliação física para garantir que a saúde está em dia para praticar exercícios. Traçar objetivos, como “correr 5 quilômetros”, por exemplo, também é importante para escolher um tipo adequado de treinamento. Há vários sites sobre corrida que oferecem planilhas gratuitas que podem ser seguidas para ajudar nessa tarefa.
A escolha dos acessórios para os treinos também é importante. Encontrar um bom tênis, que se adeque ao seu tipo de pisada pode ser um desafio e as opções variam de modelos a marcas.
A Asics é uma das mais reconhecidas no ramo, com modelos mais em conta, como o Asics Raiden Masculino, uma boa alternativa para iniciar, que custa R$ 229,99. Com cabedal confeccionado em material sintético e tecido mesh, possui entressola desenvolvida em EVA com Tecnologia Gel, otimizando a performance e elevando assim a absorção de impactos. Já o solado desenvolvido com borracha antiderrapante prioriza sua segurança contra escorregões e torções.
Para quem quiser um modelo mais robusto e está disposto a investir mais em conforto, principalmente se o objetivo for correr distâncias maiores, como 10 quilômetros, o Asics Gel-Numbus 20 é um dos modelos mais avançados da marca, custando R$ 799,99.
Já se a opção for começar com um modelo bem básico, o Asics Blocker pode ser uma boa opção. Segundo a marca, ele apresenta melhor tempo de resposta nas passadas durante suas atividades físicas. Está saindo por R$ 149,99.
